My Place, My Limbo

健康的第四型是自我反省的、自覺的，不斷「尋找自我」，和感覺與內在衝力有密切連繫。對自己和對他人都很敏感、直覺；有同情心的、機智的、謹慎的、以及尊重別人的。他們會自我表現，很有個性，很個人主義。享受孤獨，從容地讓無意識的內在衝力上升到意識層面。他們會自我表露，容易感動、但情感很堅強。最佳狀況：具有深奧的創造力，可以表達個人與眾人的感受，可能以充滿靈感的藝術作品來表現。在個人的層面上，他們具有革新與自我再生的能力，擁有自我創造、救贖的特質，能夠自身經驗轉化成有價值的東西。

我感覺到人性的真偽，我對別人的觀察亦比一般人有深度，我非常重視人的感受，亦善解人意。我時常覺察到自己和別人欠缺了甚麼，在這個環境裡我們欠缺了甚麼。我是一個感情豐富的、浪漫的、優雅的、不媚俗、有品味、有個性而我行我素的人。

憑直覺做事，勇於嘗試創新，有決斷力，有時會任性而意氣用事，絕不是軟弱妥協的人。

從衣著品味和外形上他們富有個人風格，有眼光而不落俗套，講究配搭和款色，有藝術家的氣質，有時會十分突出而令人震驚。他們通常會擁有一雙柔情似水的眼神，目光永遠是有所憧憬和凝視著遠方，有所思憶似的，卻又感性而迷人。

真情(心)對話

「看心情吧！」

走向第一型，會變得冷靜而較為理性，做事有原則及客觀，而不會再受控於變化無常的情緒。

走向第二型，會在感情道路上一意孤行，癡纏，任性，佔有慾強，會失落，抑鬱和行為反覆無常。

傾向第五型，為人比較內向，冷淡疏遠，需要空間，看事情很透徹。

傾向第三型，為人比較外向，有野心，喜歡炫耀，精力充沛，做事比較積極，非常注意自己的形象和外表，也會像第七型那樣喜歡搞笑。

情感的平衡。

羨慕、妒忌、任性

想要表現自己，想要創造一些美好的東西以便別人溝通。他們從人群中退出，以便釐清和保護自己的情感。在處理任何事之前要先處理自己的情緒。放縱自己以補償在真實世界所失去的。

生命中仍有不足之處，情感世界仍有缺陷。

能更深入的自我瞭解，看透人生。

創作智能。

內向，被動，悲情，感情豐富。

相同之處

4號

其他

不同之處

要求高，自我批評， 情緒低落至自毀

顯露悲傷

1

控制情緒

對拒絕非常敏感，妒忌和佔有慾

遠離人群

2

接近人群

出眾，受人注目，關心形象

真實，保留自己

3

浮誇，改變自己

對社交缺乏自信，獨行俠，具洞察力

情，多愁善感

5

理，客觀分析

害怕被放棄，質疑對方的動機與感情

相信感受中的真

6

推論中的真

想像力豐富，有特別品味

常記起悲哀的過去

7

快樂的往事

以自我為中心，傲視同群

深入探索情緒

8

好好吵架一場

敏感於被批評，喜歡做夢和幻想，慈悲

特異風格

9

保守風格

健康的 4號特點：

• 自覺、個性強、敏感性、同情心

• 創造力高，幻想力豐富

• 對別人的感受很靈敏

• 情感真摯，忠於自己的感受

• 表現自我

一般的 4號特點：

• 幻想、自覺過度、脫離

• 容易質疑自己

• 由於４號過分自我的性格，許多時候自小已不獲身邊的人認同，常被人批評任性，無紀律等。因慣於遭人否定，自我價值不高，會不信任自己，同時又覺別人並不了解自己，這種累積的怨憤一旦爆發出來，便不可收拾，因此，４號常有情緒化的表現

• 感情脆弱

• ４號小孩很易哭，自覺不好時會躲在一角，想透過這種抽離吸引成人注意。若自小有習慣製造脆弱，長大後亦會自憐，放縱

不健康的 4號特點：

• 自我抑制、自我折磨

• 嚴重沮喪，心情極差

• 自責，自卑，埋怨自己沒有用，憎恨自己至絕望地步，有尋死念頭，自覺已無生存價值，多數想自殺

健康之發展程度

1. 有靈感的創作者

2. 自覺的直覺

3. 自我表露的人

4. 富想像力的藝術家

5. 專注於自己的人 - 逃避式人格病態

6. 放縱的唯美主義者

7. 疏離而沮喪的人

8. 情感上的受苦者 - 偶發性主要憂鬱症狀

9. 自毁的人

給 4號的建議

• 不要太花心思在你的感覺上，也許你已經知道，它們並不是支持你的真正資源。自己並不等同於它的感覺，負面感覺本身並不會導出正面的感覺。

• 避免等待「適當的心情」而拖延事情。要求自己做生產性、有意義的工作，那對你和別人都有好處，不管那貢獻有多小。在現實工作中拓展你的潛力和了解你自己。在空虛空中，你不可能「發現自己」。

• 自尊和自信只有在正面的經驗中才能發展，不管你相不相信自己已經準備好擁有它們。因此，把自己放在好的一面中，去做些自己有益的事，不然可能一直覺得自己還沒準備好接受挑戰，而一直覺得要一些時間。

• 一種完美的自我訓練要各方面的養成，從規律的睡眠、規律的工作、到規律的運動，才會有累積的成效。因此，實行健康的自我訓練，不要間斷。

• 避免在冗長的想像中進行對話，特別是那些負面的、怨恨的、甚至太過於浪漫的想像。與其花時間想像你的人生，不如開始實際去體驗。

• 和某個值得你信任的人坦白說出內心的話，不管他是不是治療者。「發現你自己」的最正確方式之一，就是和別人建立起某種關係。

• 某些社區服務會讓你減少羞怯，讓你對自己有更好的認知。

• 不要屈於自憐，或抱怨你父母、失敗的過去。如果你努力和別人溝通，別人自然會了解你。

• 不要以為每句話都是針對你，即使偶爾有一次是這樣子，也不要在腦海中擴大它的效應。

• 不要在意別人的幸福超過你自己，做自己的朋友，為自己而努力，給自己一個機會吧！